宝宝吃饭慢的原因有很多，比如吃饭时玩闹，不认真，但是主要因素还是摄入的零食过多，结果到了正常的吃饭时间，宝宝还没有感觉到饿导致的。就算宝宝这种坏习惯需要从以下几个方面入手:改善宝宝的饮食结构，减少零食摄入，同时增加食物的色香味，刺激宝宝的食欲。
贪玩好动，吃饭的时候也不认真是大多数宝宝吃饭慢的原因。
很多宝宝吃饭慢的“罪魁祸首”是陪孩子们闹的确家长们，家长们以为自己通过在饭桌上和孩子玩闹，能够让孩子在把闹的过程当中不知不觉的吃掉更多的饭，其实这样的做法是完全错误的。
孩子贪玩好动本就是天性使然，如果在饭桌上还要通过这样的方式让宝宝进食，只会让他们觉得在饭桌上玩闹是正常的事情，但是殊不知这样会大大降低孩子吃饭的效率，吃饭速度越来越慢，长此以往下去不陪孩子玩，就会甚至还会让孩子们出现挑食，厌食等情绪。
在吃饭之前，宝宝摄入零食过多，饱胀感让宝宝产生厌食情绪。
宝宝吃饭慢，其实还有一个十分重要的原因，或者说是主要因素，就是家长们会以“少食多餐”的方式让孩子们吃了很多东西，这样一来，到了正常的吃饭时间，孩子们自然也就没有太多吃东西的空间了。
孩子们的食量有限，而且消化系统的发育还不成熟，不能够像成年人一样及时吃掉的东西会得到及时的消化，孩子消化过程原本就很慢，如果在吃饭前还给予更多的零食，想让孩子再吃掉更多的饭简直太难了。
均衡宝宝的营养，减少零食的摄入，同时杜绝挑食，厌食。
让宝宝改掉吃饭慢的坏习惯，最为重要的就是要减少零食的摄入量，零食少了，孩子们吃饭也是规律了，到了饭点自然也会有饥饿的感觉，饭饭的速度也会大幅度提升。
同时家长们还要学会做一些适合宝宝们吃的菜品，尽可能的做到色香味俱全，不仅可以刺激宝宝的食欲，还能够让宝宝营养均衡，当然，一定要杜绝孩子们挑食厌食的毛病。
只有吃饭吃的好，宝宝们才能更加健康茁壮的成长。
小的时候孩子们的饮食是十分重要的，不仅要吃的饱，更要吃的好，营养搭配，各种微量元素均衡，才能够让宝宝们更加健康快乐的成长，不至于因为缺失了某种元素而换上一些营养素缺乏相关的疾病。
所以，家长们在饮食方面一定要注意合理膳食，虽说不能像大厨们一样精挑细选，也还是要根据宝宝的年龄及时添加辅食，刺激孩子消化道发育的同时，让孩子吃到最营养，最健康，最丰盛的菜肴。
宝宝们的饮食习惯都是在日常生活中逐渐养成的，家长也一定要起到表率作用，不要再用餐的同时玩手机或者做一些与吃饭无关的事情，宝宝的态度也自然会认真起来，吃饭时也会更加认真，专注。
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